2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم تو زندگیم چیکار کنم واقعا گیجم نمیدونم چجوری باید راهمو پیدا کنم اصن ی وضعیت کثیفی

درکت میکنم چشماتو ببند دوست داری پنج ساله دیگه تو چه نقطه ای باشی و در چه وضعیتی اولین تصویری که تو ذهنت میاد رو جدی بگیر

ممنون واقعا کمکم کرد ♡

موفق باشی عزیز

میدونی هر وقت تو زندگیم حس کردم بدترین اتفاق برام افتاده، فقط امید باعث شده که دوباره سرپا شم.زندگی رو سخت بگیری، سخت هم میگذره. لازم نیست همیشه انتخاب های درست داشته باشیم گاهی لازمه اشتباه کنیم مثلا بریم سراغ فلان حرفه و بعد متوجه بشیم به دردش نمیخوریم به نظرم یه تجربه ی خوبه دنیا که به آخر نمیرسه یه هدف انتخاب کن برو سمتش حتی اگه دیدی باب میلت نبود وسط راه ، یه میانبر میزنی نزار روزات بی هدف و پوچ بگذره🌹🌹🌹

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز