من خودم همیشه رنگ میزنم ...
شامپو رنگساژ بخرین .در حد یک ربع روی سر باشه اوکیه ...
زرورق (کاغذ الومینیوم نازک) هم بخرید
اون رشته هایی که میخوای رنگ کنی را تو کاغذ الومینیوم بپیج ۱۵ دقیقه صبر کن و بعد بشور ..
یه کاسه رنگی + برس + دستکش پلاستیکی + کلاه پلاستیکی نیاز داری
ورزش که تن و بدنم مالش بده از سختی
مسواک و نخ دندون همیشه
لاک پا هیچ وقت فراموش نمیشه😁
شیرینی و چیپس و اینجور چیزا ماهی یکبار میخورم
هرکس بهم انرژی منفی بده دیگه رفت و امد نمیکنم اصلااااا
دیگه یادم نمیاد....
و یه سری کارای دیگع که خیلی وقت هست انجام میدم
من الان ک باردارم و در بدترین وضعیت ممکن
اما وقتی ک حالم خوب بود این کارا رو روتین انجام میدادم
غذای کم و سبک میخوردم شام رو بیشتر حاضری و میوه
فست فود ماهی 1 بار
لازانیا و بیف استراگانف و پیتزا و توپ برگر.... رو خودم تو خونه همیشه درست میکردم
مواد پروتیینی رو بصورت خانگی و تمیز تهیه میکنم ن کارخونه
بیشتر از 1 سال مدام ورزش میکردم و خیلی فیت و عالی بودم
حمام1 روز در میون
لباس همیشه مرتب
بعلت خشکی زیاد موها روتین کامل براشون داشتم
حین انجام کارها همیشه پادکست گوش میدادم
استفاده از نخ دندون بعد از هر وعده غذایی
انجام روتین پوستی کامل شامل میسلار شوینده تونر ابرسان سرم کرم شب دور چشم
شاغل کار بیمارستان و شیفتی هم بودم ب همراه نگه داری بچه
اما نگم برات از الان😫😫😫😫
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
