2777
2789
عنوان

چیکار کنم .......

335 بازدید | 24 پست

سلام دوستای گلم 

بچها چی بخورم که همین امشب پریود بشم خیلی برام مهمه

انقدر عصبی شدم سر این موضوع

میخوام الان بشه که تو عید اذیتم نکنه

دردشم دارم ولی میدونم نمیشه


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=278885384]ب جز زعفرون چی بخورم چون زعفرونم تموم شده[/QUOTE 

دمنوش بو مادران ،بابونه یکی دوتا که زیاد تلخ نباشه زنجه فیل ،رازیانه و دمنوش رو مثل چایی گرم چند بار بخور و سعی کن بدنت ودور کمرت گرم بشه  لباس گذم بپوش یه کن که سرد نباشه بدنت ویه کم هنا آب کن بزن دستت و فقط بوش کن

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز