جوش هورمونی 🧟🧟🧟

جوش های هورمونی عمدتاً نتیجه تغییرات هورمونی در بدن هستند. برای کاهش جوش های هورمونی، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

1. استفاده از محصولات پوستی با عناصر ضد التهاب مانند عصاره چای سبز، چای سفید، آلوئه ورا، و عناصر ضد قارچ مانند مقدار کمی اسید سالیسیلیک.

2. استفاده از کرم ها، ژل ها و لوسیون هایی با سربارهایی مانند عنصر رتینول و گلیکولیک اسید که می‌توانند به پاکسازی پوست و جلوگیری از توسعه جوش های جدید کمک کنند.

3. مراجعه به پزشک برای معالجه تغییرات هورمونی مقدماتی، مانند نارسایی تیروئید، پلی کیستیک تخمدان و سایر اختلالات هورمونی.

4. کاهش تماس پوست با اجسام روغنی و بالا رفت وضعیت استرس و افزایش فعالیت بدنی می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.

5. مصرف غذایی با مواد مغذی مناسب شامل سبزیجات و میوه ها به دلیل حاوی ویتامین ها و مواد مغذی مفید برای پوست می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.

6. استفاده از نوشیدن مقدار کافی آب و از پوست خود مراقبت کنید.

https://www.ninisite.com/discussion/topic/3832848/داستان-من-با-جوش-های-صورتم-و-تخمدان-پلی-کیستیک-با-تجربه-هایی-که-کسب-کردم?page=1

این تاپیک مفیده من نتیجه گرفتم

به اضافه اینکه کلا قند و شیرینیجات رو حذف کردم کاملا، حتی قند پنهان

منم دارم دکتر هم میرم قرصای هورمونی میخورم تاثیر چندانی نداره پریودامم نامنظمه

قرص دیان فقط خوبه ک اصلا پیدا نمیشه و ورقی ۵۰۰ تومن

برای گودی جای آبله کسی تجربه ای داره ؟ اگه میدونید لطفاً کمک کنید 

اصلا پیدا نمیشه مگر اینکه اشنا داشته باشی بتونه گیر بیارع

حتما باید اول هورمونات تنظیم شه

وگرنه هی برمیگرده