عزیزم سعی کن هی به خودت بگی: خدایا به خودت میسپارم و فقط و فقط تو توانایی حفظشو داری...
و از این جور جملات توکل کننده و آرامش بخش...
احساس خوب مساوی است با اتفاقات خوب و احساس بد اتفاقات بد
پس هرچقدر میتونی بخاطر داشته هات خدارو شکر کن که آیه قرآنه، که هرچقدر شما شکر کنید، شمارا می افزایم.
کتابی مثل معجزه ی شکرگزاری راندا برن رو دانلود یا خربد کن، بخونش...
از ابزارهایی مثل همین کتابها استفاده کن تا به آرامش برسی تا فندق توی دلت هم در امنیت و آرامش وجودت رشد کنه گلم.