چیکار کنم خسته شدم شکمم تخت بشه دور شکمم ۹۰ الی ۸۹ هس زیر شکم ۹۶ و دور کمر ۸۳ تورو خدا ی راحل خوب بدید من ۳۰ روز ورزش کردم برنامه دانلود کرده بودم بعد اون ۳۰ روز تموم شد بعد ۱۰روز دوباره شروع کردم الان ۲۵ ز
روزه کم مونده اینم تموم بشه خیلی تعصیر نداشته حلقه خریدم نمیتونم بزنم ی راحل بدید خواهش میکنم باشگاه هم نمیتونم برم😭😭😭😭😭😭
