سال هاست میخوام لاغر بشم ولی وقتی این تصمیمو میگیرم چاق ترم میشم قدم که نگم براتون ۱۷۷ واقعا دارم پیر میشم ۱۷ سالم انگار ۱۷۰ سالمه دراز و چاق و گنده یه روزی اخرش سر به کوه میزارم اقا چیکار کنم 😅 حداقل وزن کم کنم تورو خدا ب دادم برسین
پیش دکتر تغذیه برو
از روزی ۱۰ دیقه ورزش شروع کن
باشگاه گلم
منم افسرده شدم
منم تقریبا هم قدتم ولی همچین حسی ندارم😂
درشت نیستم زیاد
همسنیم
نون و برنج از برنامه غذایت حذف کن درست میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز