میخوام لاغر کنم چی بخورم؟
نون خامه ای 😉
پفیلا و خرما و کشمش اشتهارو کممیکنه
چی بخوری؟ فازت چیه؟
برای لاغر شدن باید کمتر خورد و بیشتر فعالیت کرد
یعنی کالری مصرفی بیشتر از کالری دریافتی باشه
میخواد لاغر کنی اصولا نباید چیزی بخوری، نه اینکه بگی چی بخورم
من آب کرفس خوردم یکماهه 5کیلو کم کردم دور شکم و پهلو و بشدت آب میکنه البته پیاده روی هم کردم
عزیزان بر اثر دارویی اشتهام زیاد شده دکتر گاوم هم هر چی بهش میگم اینو عوض کن میگه هیکلت خوبه نمیخواد هر چی میگم گوساله تو یک و نیم ماه هشت کیلو اضافه کردم میگه به ..
یه قاشق کره بادوم زمینی ..سفیده تخممرغ سیب آبپز ..تخم شربتی بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
