راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم پماد رکتول خیلی پماد خوبیه....اگه زخمت عمیق نباشه حتما هویت میکنه...روزی سه بار تو تشت آب گرم بشین....آب خاصیت خشک کنندگی داره زخم رو خشک میکنه و اینکه حتما از دستشویی فرنگی استفاده کن