2777
2789

نمک 

لیسانس حقوق وکیل پایه یک دادگستری ، فوق لیسانس معماری از دانشگاه هنر تهران ، دانشجوی دکترای روانشناسی بالینی دانشگاه علامه طباطبایی _ متولد تهران _ ساکن شهرک غرب ، برای خودم یک کلینیک پوست و زیبایی و لیزر دارم تو سعادت آباد که خدا رو شکر چرخش می چرخه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من نخود رو با ی سیب زمینی و ی پیاز درسته میذارم میپزه بعد پخت سیب زمینی و پیاز رو درمیارم له میکنم دوباره میریزم توش 

فلفلم بیشتر میزنم تند دوس دارم

🍷جام لبریزم، به دست رعشه دار افتاده ام 🍷

نخود برای چه غذایی؟ 

اگه میخوای بپزی بسته بندی کنی برای تو یخچال 

یکم نمک بریز تو آب ، بعد بزار رو حرارت ، بعد یه خیار پوست بکن بزار تو قابلمه با نخود ها بپزه ، اینطور نفخشون از بین میره تو حدود زیادی

الله❤
2790
2778
2791
2779
2792