دوستان من اومدم لیزر بعدش گفتن تا 24 ساعت نباید دوش بگیری بنظرتون دیگه انقد بابت کرونا حساس نباشم؟چون میرم خونه کل لباسامو که عوض میکنم آستین بلند میپوشم،موهامم محکم با روسری می بندم که شب موقع خوابیدن به لحاف اینا نخوره😢
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.