2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زرشک رو که تفت میدی کمی گلاب بریز توش ،خیلی خوب میشه البته قبل از اینکه روغن بریزی 

مرغ هم کاملا سرخ میکنند ،

پیاز هم تفت میدن به اندازه ای که سبک شه کمی زردچوبه وزعفرون ،بهش اضافه می‌کنند ورب میریزن وابلیمو ،بعد تکه های مرغ رو در این موادمی غلطونن وداخل قابلمه میزارن واب کم وشعله کم میزارن بپزه ،البته کمی فلفل دلمه هم توش خورد می کنند 

من که به این نتیجه رسیدم هر چه زعفرون بیشتر بریزی خوشمزه تره من بعضی وقتا که زعفرون نباشه هر چقدر خوب درست کنم مزه نداره ولی وقتی با زعفرون و روغن مرغ رو سرخ کنی آخر سر هم روش زعفرون بریزی عالی میشه من که اینجوری درست میکنن بو و مزه غذای عروسی میده 

کاربری چهارمم هست لطفا رحم کنید🙏💜هیچکس از حرکت بعدی من خبر نداره حتی خودم خدایا اگه من گناهی میکنم ازم ناراحت نشو حتما حکمتی توشه من هیچ وقت ناخواسته کسی رو ناراحت نمیکنم همش برنامه ریزه شده هست😅لطفا لطفا لایک نکنید حتی شما دوست عزیز🚫 
منم همینکار میکنم حتی برا تعداد زیاد اصلا یه ذره بوی اونارو نداره😂

مال من میشه

اول مرغ رو خوب سرخ میکنم، بعد تو همون روغن پیاز سرخ میکنم، بعد رب گوجه میزنم سرخ میکنم، بعد زردچوبه و فلفل و ادویه میزنم، یه کوچولو آب میریزم، چندتا تکه فلفل دلمه ميندازم توش، بعد میریزم روی مرغا، بعد روش زعفرون میریزم، میزارم خوب بپزه، عین مجلسی‌ها میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792