2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پشیمونی ازچی مثلا

صددرصد از گذشته ادم ک از اینده ک خبر نداره ازش پشیمون بشه

این حالتی ک گفتی مثل این میمونه یه کاریو با میل خودت انجام بدی اون لحظه حالت خوبه بعدش بفهمی چه اشتباهی کردی و حالت دقیقن همینی ک گفتی میشه

گریه بی دلیل 

بیخوابی

ترس 

یچی عین سردرگمی..بین زمینو اسمون موندن..چون با میل خودت انجام دادی پشیمونیش یه مدلیه حال ادم یه طوریه

لطفا برای حاجتم یه صلوات بفرست دلم شکسته

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز