بچه ها، من خیلی لاغرم ۴۳ کیلو هستم، قدم هم ۱۶۵، مامانم منو دکتر تغذییه نمیبره، راه حل بدید لطفا که چطور من چاق بشم، راه حل تضمینی
چند سالته عزیزم؟
افزایش کالری روزانه و ورزش
۱۷یا۱۸سالته؟
منم 40چ قدم 163
غذاهای پر کالری
کالری شماری کن عزیزم .
وزن ضرب در ۴۰ میشه مقدار کالری روزانه برای افزایش وزن.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز