همه میگن برای درمان وسواس باید بیخیال باشی و بهشون فکر نکنی ، منم میخوام همینکارو کنم اما مگه میشه به چیزی فکر نکرد اصلاوبی فکر بود؟اخه ادم همش درحال فکر کردن و تصمیم گرفتنه،و من میخوام مثلا حواسمو بدم به اطرافم تا از فکرا بیام بیرون تا دیگه به چیزی فکرنکنم ولی باز سوال میاد ب ذهنم انگار درست و غلطو گم کردم ، مثلا حواسمو پرت میکنم به صحبتهای طرف روبروم تا از فکرا فاصله بگیرم اما باز فکر میاد ب ذهنم در مورد همون صحبت کردن طرف و اگه به صحبتهای طرفم فکر نکنم پس فکرامو عوض نکردم و حواسمو پرت نکردم نمیدونم منظورمو متوجه شدید یا نه
،اصلا نمیتونم خودمو قانع کنم ک بیخیال بشم شما راهی دارید؟
