راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مادرم موقع دیسک کمرش اینطور شد.. یه طب سنتی یه دستوری داد ،اونو تهیه کردیم خوب شد
۲ لیوان شیر رو اونقدر بجوشون که یه لیوانش بمونه. حدود ۱۵ تا ۲۰ دونه انجیر خشک رو بپز، با اون شیر میکس کن.. قبل هر وعده غذاییت یه قاشق غذاخوری بخور. حرف نداره