2777
2789

سلام عزیزم شما چند سالتونه؟‌زانو دردتون از کی شروع شد و الان چطورین؟ ممنون میشم‌جواب بدی و درخواست دوستیمو قبول کنی .. منم ۳۰ سالمه و زانو درد دارم . دیروز رفتم دکتر میگه غضروفات داره نرم میشه خیلی ناراحتم😔 تو رو خدا جوابمو بده 

خدایا تو بساز؛ تو بسازی قشنگ تره 🕊🌱
سلام عزیزم شما چند سالتونه؟‌زانو دردتون از کی شروع شد و الان چطورین؟ ممنون میشم‌جواب بدی و درخواست د ...

سلام من ۲۸ سالمه عزیزم .دکتر به من گفت باید وزنت بیاد پایین که اراده اینم ندارم منم نرمی غضروف دارم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ساختن خونه

nikaaaaapoi | 11 ثانیه پیش

پلاتین پا

siiyaanaaa | 31 ثانیه پیش
2791
2779
2792