2777
2789
عنوان

هعی زندگی

251 بازدید | 16 پست

دیروز خون گریه کردم 

حالم بد بود 

نمیدونستم باید چطوری خودمو اروم کنم فقط خدارو صدا میزدم 

حالا هم نفس تنگی شدید گرفتم از ناراحتی 

میدونم میگذره..... روزای خوب منم میاد 

خدایا تنهام نزار خیلی دوستت دارم 


۳/ اسفند/۱۴۰۱ 

ساعت ۳۶ :۱ بامداد 

به امید روزهای بهتر ......

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792