چاقی شکم صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1400/02/06

تعداد پست: 270

سلام خانوما میدونم اکثرتون این مشکلو دارین من کمبود وزن داشتم اما به امید خدا چند وقتیه که دارم وزن میگیرم ولی دارم از شکم چاق میشم هرچی ورزشه شکمه دارم انجام میدم اما انگار نه انگار راهکار سراغ دارین؟ 🥲

1401/12/02

10:39

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مریم1385m

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/06

تعداد پست: 270

تعجبه این همههه تحرک داری بازم شکم زدی من فقط کارای خونرو انجام میدم شکم نزدم من از پا و صورت و با ...

خوشبحالت چقد دراز نشست میری روزی چندتا؟

1401/12/02

10:49

0 نفر لایک کرده اند ...

_پوکرفیس_

عضویت: 1401/11/28

تعداد پست: 15288

میخوای وزنت رو ب چند برسونی

باخداباش.خدا امنه، آرامش بخشه

1401/12/02

10:49

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

_پوکرفیس_

عضویت: 1401/11/28

تعداد پست: 15288

خوشبحالت چقد دراز نشست میری روزی چندتا؟

من هروقت احساس کنم شکم زدم ۱۰ تا دراز نشست میرم

طوری میرم ک قشنگ فشار رو روی عضله های شکمم حس میکنم آروم وسنگین کار میکنم

باخداباش.خدا امنه، آرامش بخشه

1401/12/02

10:49

0 نفر لایک کرده اند ...

پیام_بازرگانی_تنبل

عضویت: 1401/05/16

تعداد پست: 2002

منم قدم ۱۶۱ وزنم ۵۲.۳ خیلی لاغرم؟

ولی شکم دارم چیکار کنم😭😭😭

1401/12/02

10:49

0 نفر لایک کرده اند ...

مریم1385m

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/06

تعداد پست: 270

تعجبه این همههه تحرک داری بازم شکم زدی من فقط کارای خونرو انجام میدم شکم نزدم من از پا و صورت و با ...

من میخوام پاهام عضله بگیره ولی از مربی باشگاهمون که پرسیدم میگفت ورزش شکم برید پایین تنت هم باهاش اب میشه🥲

1401/12/02

10:50

0 نفر لایک کرده اند ...

_پوکرفیس_

عضویت: 1401/11/28

تعداد پست: 15288

من میخوام پاهام عضله بگیره ولی از مربی باشگاهمون که پرسیدم میگفت ورزش شکم برید پایین تنت هم باهاش اب ...

واس همین میگم کم برو من ۱۰ تا میزنم

و یکمم شکم داشتن بد نیست.کمر خشک وباریک برامن قشنگ نیست

باخداباش.خدا امنه، آرامش بخشه

1401/12/02

10:51

0 نفر لایک کرده اند ...

مریم1385m

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/06

تعداد پست: 270

منم قدم ۱۶۱ وزنم ۵۲.۳ خیلی لاغرم؟ ولی شکم دارم چیکار کنم😭😭😭

منم163 وزنم 48 🥲 منم دارم از شکم چاق میشم 🥺

1401/12/02

10:51

0 نفر لایک کرده اند ...

مارشوهر

عضویت: 1401/07/21

تعداد پست: 2593

منم ده تایی اضاف کردم 😍دارم شکم میارم میخام برم باشگاه. اصلا روحیم باز شد وزنم اومد بالا

کسایی که با درس خوندن به جای خوبی رسیدن؛ می گن کنکور مهمه.🤷🏻‍♀️‏کسایی که با درس خوندن به جایی نرسیدن؛ می گن کنکور مهم نیست و اتلاف عمر و وقته.🙂اونایی که با هنر به جای رسیدن؛ می گن خیلی خوشحالن که مسیر قلبشون رو رفتن 😊و اونایی که هیچوقت بهش نرسیدن می گن تو هنر پول نیست💀.کسی که رابطه موفقی داره می گه همراه داشتن خوبه👰🏻💍، و اونی که حس خوبی رو از رابطه نگرفته اینو نمی گه💔🤷🏻‍♀️.هر کسی نسبت به تجربیات و فکر خودش در هر حیطه ای نظر می ده پس واضحه که باید هر کسی نسخه زندگیشو خودش بپیچه.پس همیشه نیاز نیست به حرف دیگران گوش بدی

1401/12/02

10:51

0 نفر لایک کرده اند ...