2777
2789
عنوان

بجه ها

51 بازدید | 5 پست

سلام ب بچه های گل  همسرم امشب چیزی بهم گفت ماتم برد هرروز سرکار من ب همسرم زنگ میزنم همیشه دوروز بهش زنگ نزدم امشب اومد گفت دیگه زنگ نمیزنی گفتم من نزدم تو میزدی بعد گفت من پا ب نقشم هنوز یعنی بیرون منو رو دست میبرن منم خندیدم گفت چه حرف خنده داری ولی بدم اومد اینو گفت 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792