راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مامان من نه همشو خودم یاد گرفتم چون معتقد بود اینجور حیای بین مادر دختر میریزه🤭
این اشتباهه.مادرها باید دخترهاشونو از خیلی مسائل مطلع کننالبته باتوجه به سنشون واینا.من یه دوستی داشتم البته متاهله.میگفت هروقت میرفتیم خونه ی مادرم اینا روستا.میگفت نیمساعت قبل اذان صبح بابام آبگرمکن رو زیاد میکرد میگفت هرکس میخواد بره حمام آب گرمه.البته چون همشون نماز خون بودن و متأهل