سلام خوبید ؟ عیدتون مبارک خواستم ازتون بپرسم اگه تجربه ای تو لاغری داشتید به من معرفی کنید حدود ۵ ، ۶ کیلو باید کم کنم خودم غذامو خیلی کم کردم میخوام سعی کنم روزی چن دیقه ورزش کنم اگه چیزایی که تجربه داشتین و موثر بوده بگین ممنون میشم
کتوژنیک
من تا تاپیکام گفتم حدود 7تا10میتونید کم کنید بدون ورزش
باکتو تاعید ۱۰تا کم میکنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
