ده کیلو تو یه ماه نه که نشه ولی کلی مشکل به بار میاره
شما شروع کن چهارکیلو خودش و نشون میده
یه شبه چاق نشدی یادت باشه
و اینکه سنگ بزرگ همیشه نشونه نزدنه
هدف بزرگ فقط دلسردی به بار میاره
منم روزی که شروع کردم گفتم واااای کی بشه من به فلان سایز برسم.شکر خ ا الان نزدیک نه کیلو کم کردم و سایزم از 44 شده 40...هدفم این بود عید بشم 70 ولی الان برام مهم نیس مهم اینه نو مسیر باشم و کم کنم الان 74 هستم.مهم اینه از الانم کمتر باشم.بدن ها متفاوته.دوستم تو یک ماه و نیم 10 کیلو کم شد من تو سه ماه 9 کیلو.ولی خیلی خوشحالم که تصمیم گرفتم کم شم و سر حرفم موندم
عزیزم منم میخوام وارد گروهتون بشم تا الان ۶/۵کیلو کم کردم🌸
عزیزم منم پایه م ولی ایتا سخته تو تلگرام بزن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-1 دقیقه پیش
-1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز