2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظر خودم چرت بود اما جدی گرفته بود 

منم دوستام اگه درمورد خانوادم شوخی میکردن واقعا ناراحت میشدم ، شاید موضوع مهمی بوده براش که انقدر ناراحت شده 

این کاربری دست دو نفره خودم و خواهرم 😁✌️
منم دوستام اگه درمورد خانوادم شوخی میکردن واقعا ناراحت میشدم ، شاید موضوع مهمی بوده براش که انقدر نا ...

در مورد خانوادش نبود...

خیلی حس بدی دارم...لصلا نمیخواستم اینجوری بشه...حس میکنم کلا دیگه تموم شد دوستی مون چون تا حالا با هم قهر هم نکردیم

در مورد خانوادش نبود... خیلی حس بدی دارم...لصلا نمیخواستم اینجوری بشه...حس میکنم کلا دیگه تموم شد د ...

پیش میاد اما به دوستات خیلی وابسته نباش خودت ضرر می‌کنی الآنم عیبی نداره دیگه حرفی که زده شده برای دفعه بعدی یادت باشه بدون فکر حرفی و نزنی ، بعدا که دوستت و دیدی براش توضیح بده و منظورتو بهش بگو تو که گفتی آدم منطقی ، اگه واقعا منطقی باشه قبول می‌کنه ، اگه هم قبول نکرد بدون دنبال بهانه بوده تا دوستی و تموم کنه 

این کاربری دست دو نفره خودم و خواهرم 😁✌️
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792