لاغر کنیم ؟؟

جیبیلا

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/21

تعداد پست: 1405

منم هستم ولى من برنامه دارم از دكتر تغذيه. با برنامه دكترم نهایتا ۲کیلو کم میکنم. ۴کیلو خیلی زیاده ک ...

برنامت بر پایه چیه ؟ 

برنج و نونم داره ؟

خنثی شده   

1401/11/27

|

22:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلپری9

عضویت: 1392/08/28

تعداد پست: 300

درصورتی که چیزای مقوی و ویتامین مصرف نکنی ضرر داره . این رژیمه قرص و دارو اینا نداره فقط بر پایه پرو ...

چه عالی، توی چند روز چهار کیلو کم کردی 

1401/11/27

|

22:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترى_در_قطار

عضویت: 1401/11/12

تعداد پست: 3625

برنامت بر پایه چیه ؟  برنج و نونم داره ؟

 

 همه چى دارم مثلا يه روز ميان وعدم ژله هست يه روز شيركاكائو يه روز اسموتى موز و سيب و كره بادوم زمينى و… ناهارمم باز بعضى روزا برنج داره بعضى روزا ساندويچ با متريال دلخواه بعضى روزا هم وعده آزاد دارم هرچى بخوام ميخورم 

 خداروشكر موهامم نريخته با اينكه ٣ كيلو كم كردم

1401/11/27

|

22:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جیبیلا

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/21

تعداد پست: 1405

چه عالی، توی چند روز چهار کیلو کم کردی 

۱۲ روز بعد دیگ وزنم استپ شد باید شوک وارد میکردم دیگه ارادشو پیدا نکردم استارت بزنم🥲 از ۸۶ شدم ۸۲ . الان که دیگه ول کردم شدم ۸۳ نمیخوام برگرده باز

خنثی شده   

1401/11/27

|

22:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جیبیلا

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/21

تعداد پست: 1405

  همه چى دارم مثلا يه روز ميان وعدم ژله هست يه روز شيركاكائو يه روز اسموتى موز و سيب و ك ...

چقدر خوبه ! 

پس من چرا اینجورم لاغر نمیشم🥲 

تا نون و برنج حذف میکنم لاغر میشم اگه حتی درحد ۴ قاشقم بخورم برمیگرده 

خنثی شده   

1401/11/27

|

22:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترى_در_قطار

عضویت: 1401/11/12

تعداد پست: 3625

چقدر خوبه !  پس من چرا اینجورم لاغر نمیشم🥲  تا نون و برنج حذف میکنم لاغر میشم اگه حتی د ...

واى منم همين بودم ديگه بخدا من روز عاديشم شيركاكائو يا موز و كره بادوم زمينى نميخوردم ميگفتم چاق ميشم يا شبا كه شام سبک ميخوردم اين به من مرغ و كوكو و عدسى و … ميده  تازه دارم لاغرم ميشم😂😂 كلا رژيم خيلى چيز عيجبيه 😂 

1401/11/27

|

22:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جیبیلا

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/21

تعداد پست: 1405

واى منم همين بودم ديگه بخدا من روز عاديشم شيركاكائو يا موز و كره بادوم زمينى نميخوردم ميگفتم چاق ميش ...

کنکور بدم دعا کنید تغذیه قبول شدم تا یکسال رژیمتون رایگان با خودم از دست این شکم و رون راحت شیم 😂😂

خنثی شده   

1401/11/27

|

22:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترى_در_قطار

عضویت: 1401/11/12

تعداد پست: 3625

کنکور بدم دعا کنید تغذیه قبول شدم تا یکسال رژیمتون رایگان با خودم از دست این شکم و رون راحت شیم 😂😂

اخی عزيزم كنكورى هستى؟  رشته تغذيه خیلی خوبه اتفاقا از جمله رشته هایه که برای مهاجرتم ایده آله خصوصا کشور آمریکا خواهرمن داروسازه باورکن تغذیه حتی از داروسازیم بهتره چون هم راحته تره هم دردسرش کمتره 

ایشالا قبول شی ❤️

1401/11/27

|

23:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جیبیلا

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/21

تعداد پست: 1405

اخی عزيزم كنكورى هستى؟  رشته تغذيه خیلی خوبه اتفاقا از جمله رشته هایه که برای مهاجرتم ایده آله ...

اره 🥲 اره خیلی رشته خوبیه ولی قبول شدنش سخته . موفق باشه😍😍 ایشالله❤️🌱

خنثی شده   

1401/11/27

|

23:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۶۸ساتین

عضویت: 1401/09/09

تعداد پست: 1572

چند کیلویی ؟ وزن هدفت چقدره ؟

من میخوام ۵۲بشم 

شکم و پهلو دارم 

شما چی 

1401/11/28

|

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب