بیاین رژیم صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

sabzroo

مدیر

عضویت: 1397/12/19

تعداد پست: 3186

دوستان کی میاد با هم رژیم بگیریم. من هر دفعه خیلی خوب رژیم میگرفتم ، اما ایندفعه نمیدونم چرا نمیشه.

به این صورت که روز قبل برای فرداش لیست خوراکیها رو میدیم و نباید چیز دیگه ای بخوریم.

پاکارها بیان.

1401/11/26

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

درنادیان

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 2597

کجا رفتی دختر ؟!,چرا یه دفعه غیبت زد نگران شدم ؟!؟

خدایا تو رو خدا ....گرچه آهو نیستم اما پر از دلتنگیم ضامن چشمان آهوها به دادم میرسی ..

1402/11/22

08:47

0 نفر لایک کرده اند ...

ناشناستم

عضویت: 1402/09/03

تعداد پست: 1345

چند کیلو کم کردی از ۲۶م تا امروز؟

کاربر آقا هستم،کاربری دست دو نفره روزا خودمم شبا خودشم🙃

1403/12/13

22:57

0 نفر لایک کرده اند ...

namazi_m

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

sabzroo

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/19

تعداد پست: 3186

چند کیلو کم کردی از ۲۶م تا امروز؟

اون 26 م دو سال پیشه نه الان. الان زیاد کردم متاسفانه

1403/12/13

22:59

0 نفر لایک کرده اند ...

ناشناستم

عضویت: 1402/09/03

تعداد پست: 1345

اون 26 م دو سال پیشه نه الان. الان زیاد کردم متاسفانه

اوه فکر کردم امساله پس موفقیت امیز نبوه رژیمه؟

کاربر آقا هستم،کاربری دست دو نفره روزا خودمم شبا خودشم🙃

1403/12/13

23:00

0 نفر لایک کرده اند ...

sabzroo

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/19

تعداد پست: 3186

اوه فکر کردم امساله پس موفقیت امیز نبوه رژیمه؟

بد نبود اما وسطاش رفتم یه شهر دیگه مهمونی و بهم خورد. الان دوباره میخوام شروع کنم اما نمیدونم چرا نمیشه. انگیزه کافی ندارم

1403/12/13

23:01

0 نفر لایک کرده اند ...

ناشناستم

عضویت: 1402/09/03

تعداد پست: 1345

بد نبود اما وسطاش رفتم یه شهر دیگه مهمونی و بهم خورد. الان دوباره میخوام شروع کنم اما نمیدونم چرا نم ...

قدت؟ وزنت؟

کاربر آقا هستم،کاربری دست دو نفره روزا خودمم شبا خودشم🙃

1403/12/13

23:06

0 نفر لایک کرده اند ...

sabzroo

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/19

تعداد پست: 3186

قدت؟ وزنت؟

داغون

162 قد ، 77 وزن

1403/12/13

23:08

0 نفر لایک کرده اند ...

ناشناستم

عضویت: 1402/09/03

تعداد پست: 1345

داغون162 قد ، 77 وزن

خیلی اضافه وزن نداری،قند رو‌کامل حذف کن

کاربر آقا هستم،کاربری دست دو نفره روزا خودمم شبا خودشم🙃

1403/12/13

23:11

0 نفر لایک کرده اند ...

sabzroo

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/19

تعداد پست: 3186

خیلی اضافه وزن نداری،قند رو‌کامل حذف کن

باشه. مشکل من نون و برنج هم هست و البته ورزش نکردن. ریزه خواری هم زیاد دارم که فکر میکنم تنها راه فرارمه

1403/12/13

23:14

0 نفر لایک کرده اند ...

ناشناستم

عضویت: 1402/09/03

تعداد پست: 1345

باشه. مشکل من نون و برنج هم هست و البته ورزش نکردن. ریزه خواری هم زیاد دارم که فکر میکنم تنها راه فر ...

قدم اول کلا قند و حذف کن بعد نون و‌برنجتو کم کن و نوشابه به هیچ وجه نخور

کاربر آقا هستم،کاربری دست دو نفره روزا خودمم شبا خودشم🙃

1403/12/13

23:15

1 نفر لایک کرده اند ...

sabzroo

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/19

تعداد پست: 3186

قدم اول کلا قند و حذف کن بعد نون و‌برنجتو کم کن و نوشابه به هیچ وجه نخور

نمیخورم نوشابه. باشه ، تلاشم رو میکنم. ممنون. همین روزا داشتم بهش فکر میکردم اما نمیشد. حتی وسایل لازم رو هم گرفتم. سبزیجات فریز و اینا. حالا ببینم چی میشه. ممنون

1403/12/13

23:17

0 نفر لایک کرده اند ...