دوستان شما معمولا اینجوری مواقع چیکار میکنین؟(خواهشا سکوت نگید که کلمون میکوبم دیوار)
و اینکه چه حرکاتی به قوی شدن مشت و سریع شدن کمک میکنن؟
من یه مدت کوتاه کیک بوکسینگ هاپکیدو رفتم ولی چون مشکل کمر داشتم و از سن کم نرفتم خیلیم حوصله نداشتم زدم بیرون رفتم یه ورزش دیگ که هم راحت تر بشه تا آخر رفت هم بشه سریع تر مربیگری گرفت درامد داشته باشم ولی ته دلم ورزشی رزمی بیشتر دوست دارم و به نظرم لازم بلد باشم حتی شده یکمی .
برنامه ای چیزی بلدین که یاد بده؟و اینکه بنظرتون یادگیری تو خونه ممکن؟
