چاق شدن

اهان

دکتر عزیزم برو برات مکمل بنویسه غذاهای مقوی بخور.  خرما اینا.  

اره.کلم پیچ رو نصب کن خوبه

دوماهه.   ولی چندسال پیش قرصش خوردم قوطی اول تموم نکردک سه کیلواضاف کردم ولش کردم. وزنم تکون نخورد  

سلام، عزیزم
من خواهرم هم همین مسئله رو داشت، لاغر بود، برای افزایش وزن رژیم گرفت، الحمدلله الان خیلی متناسب شده

لباساش قشنگ به تنش میشینه و کلی ذوق می کنه

لینک کانال دکتر تغذیه ای که ازش رژیم گرفت رو برات می فرستم ان شاا... برات مفید باشه، آنلاین هم می تونی رژیم بگیری، مکمل هایی هم که نیازه خودش میگه چی باید مصرف کنی
یادمه هزینه اش هم خیلی مناسب بود نسبت به جاهای دیگه

و این که برای سلامتی خودت، دنبال راهکارهای اصولی و علمی از کسانی باش که درسشو خوندن و علمش رو دارن مثل پزشک یا مشاورهای تغذیه

اینم آیدی و لینکش 👇

Drzahrab@

آدرس کانال کلینیک تغذیه  :

https://t.me/dietclinicz/

اره

اره خودم حدود ۱۵ کیلو اضاف کردم