بچه ها من امروز ۱۲ روز از اقدامم میگذره بیبی انداختم منفی شد ۶۰ روز از اولین روز آخرین پریودمم میگذره دلم درد گرفت ولی هنوز پریودم نشدم چ کار کنم دارم دیوونه میشم افسرده شدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مرسی عزیزم ان شاءالله آره هرچی خدا بخواد الان به شدت دل درد و کمر دردم فردا موعدمه بالاخره اگه نشدم که بی بی میندازم اگرم شدم تکلیفم مشخص میشه مرسی ازت که وقت گذاشتی برام آبجی جونم💞