2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همه اینارو میکنم ولی بازم میترسم

بنظرم زیاد فکر نکنید فکر کنید بدتره:٫)

چیزی‌ که آدمیزاد رو میکُشه، حسرته حسرتِ جاهایی که نرفته،کارایی‌که نکرده، حرفایی که نگفته.حسرتِ آدمی که دیگه تکرار نمیشه و هیچ‌کاری واسه نِگه‌داشتنش نکرده.. پیج کیک و شیرینی هام:Savina.bakes 😋🥰

تو خونمون هر قسمت یه قرآن گذاشتم ممکنه بیاد؟

نه بابا فکرش نکن

حرز امام جواد بنداز گردنت

به جز قوم شوهر که ویران گرند ، بنی ادم، اعضای یکدیگرند، ،،،، دلگیرم از این شهر سرد😔  بنی آدم رو اعصاب یکدیگرند

اصلا به این چیزا فک نکن تجربه بهم ثابت کرده هر چی فک کنی بدتره بیخیال باش بابا تو تنها نیستی خدا رو داری🙂

یه جا خیلی قشنگ نوشته بود که:🦋توکل مفهوم خیلی قشنگی داره،یعنی؛ خدایا من نمیدونم چجوری؟ولی تو درستش کن🦋
تو خونمون هر قسمت یه قرآن گذاشتم ممکنه بیاد؟

از جن میترسی ؟ از چیزی که ندیدی تا حالا ؟

شایعاتی که راجع به اون بدبختا میشنوی رو باور نکن ، اونا هم سراغت نمیان چون اونا از انسان ها بیشتر میترسن.

بازم میخای دلت آروم بگیره آیت الکرسی بخون اونم با معنی فارسی 

خدای عزیز و مهربانم ، هر چی تو بخوای ، تو راضی باش فقط ، منم راضی ام 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز