2777
2789
من که هنوز تار میبینم همه چیو سه هفته هم هست ازعملم میگذره حس میکنم عمل بی فایده بود

تو همون تار بودن نوشته های دور رو نمیتونین بخونین؟

-‌آمیـن‌‌شود‌ ؛ هرانچه‌میپنداری •|.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرامیتونم‌اماالان سه هفته ازعملم گذشته میتونم بخونم اما تاره

اگه خیلی خیلی تار نیست طبیعیه عزیزم ، یکم تاری یا دوبینی تا یکی دو ماه اول طبیعیه. 

-‌آمیـن‌‌شود‌ ؛ هرانچه‌میپنداری •|.
مذسی عزیزم اماهمه میترسونن میگن نمره چشمات برگشته خوب مراقبت نکردی

نه عزیزم خودتو اذیت نکن ، توی استفاده از تلفن همراه و سیستم و این ها دقت کن و سعی کن اصلا چشم هاتو خسته نکنی و فاصله رو رعایت کنی انشاله که برگشت نداره ، اگر هم داشته باشه بیش از نیم نمره نیست

-‌آمیـن‌‌شود‌ ؛ هرانچه‌میپنداری •|.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792