والا من خودم لاغرم. پانزده ساله دارم تلاش میکنم چاق بشم. خداراشکر تا یه حدی جواب گرفتم. اینکه گفتم پیاده روی باعث لاغری میشه، همسایمون بود خیلی چاق بود حامله نمیشد، شنیدم دو سه ماهی ، هر روز رفت پایین بلوک ها، دور ساختمان ها تا دم بازارچه پیاده روی میکرد، 10 تا 15 کیلو کم کرد سریع حامله شد. من تو این پانزده سال فقط دکتر کرمانی را دنبال میکنم که واقععااااا برای چاقها معجزه کرده. وقتی ثبت نام میکنی، یه کتاب برات میفرسته، به اسم معجزه ای برای چاق ها، اینقدررررر قشنگ راه حل میده. من که لاغر بودم کتابم معجزه ای برای لاغرها بود فوق العاده عالی و با فرمولی که داد 10 کیلو اضافه کردم. دکتر کرمانی برای چاق ها، خییییلی جواب داده. حالا اگرم نمیتونید کتابش را تهیه کنید، توی سایتش چند تا راهکار داده بخونید. یه فرموله ، میزان مصرف کالری و میزان سوزاندن کالری، هرچی کالری بسوزونید، بیشتر لاغر میشید، نوع و میزان سوزاندن کالری با پیاده روی و کارهای روزانه را نوشته. ان شاالله نتیجه بگیرید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
29 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز