اصلااا خودت رو بازیچه دست اینو و اون نکن راحت برو پیش بهترین روانشناس بهت کمک میکنه حالت خوب میشه اصلا ب اینا اهمیت نده چی میگن فقط به فکر خودت باش برای روح خودت بجنگ
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اصلا بهشون اهمیت نده در مورد این مشکل کوچیکی هم که پیش اومده اجازه نده صحبت کنن وقتی نمیتونن این ترس و استرس و اضطراب تو رو درک کنن و تا حالا تجربه نکردن بیجا میکنن نظر بدن تو میری پیش روانشناس و قطعااااااا حالت خوب میشه