2777
2789
عنوان

مچ پام😔

186 بازدید | 7 پست

سلام خانما ، من تنها زندگی میکنم سُر خوردم افتادم زمان افتادن مچ پام به خارج برگشت یک صدای تق هم خورد الان رو پام کیسه ی یخ گذاشتم نمیدونم چی کار کنم🥺

اگه در رفته باشه خدای نکرده

از دردش حتی نمیتونی نفس بکشی( دور از جون)

درد نداری؟

اگر روزی ازم بپرسن چه آدمایی رو بیشتر دوس داری، میگم اون‌هایی که توی زندگی بیشتر از همه رنج کشیدن. رنج! نه به منزله غم. که غم هم میتونه شکلی از رنج باشه. رنجی که به معنی رشد و رسیدن به نورِ امید وسط تاریک ترین روزهای زندگیشون باشه. اون آدم‌ها شاید زیاد کتاب نخونده باشن. شاید سواد زیادی نداشته باشن. شاید پولدار نباشن. ولی عمیقن. انسان های عمیق رو دوس دارم. اینکه حتی با سکوتشون هم حرف های زیادی دارن. اگه یه روزی ازم بپرسن چه آدمایی رو بیشتر دوس داری، میگم اون آدمایی که با رنج قد کشیدن ...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه در رفته باید بری دکتر.اونم برو قسمته شکسته بندی بیمارستان.نده دکتر باهاش ور بره جا نمیوفته و داغون میشی.ولی اگه کوفته شده راستی من همینطور شد پام یهو پیچ خوردددد اینقدر درد میکرد نمیتونستم رو زمین بزارمش.چسب آتیشی زدم یک حوله دورش پیچیدم بعد یک پتو بچه ضخیم دورش تاب دادم بعد یک پتو دو نفره ضخیم انداختم روش تا شب بعد شب شد هم همونطوری خوابیدم صبح بیدار شدم اصلا درد نداشتم انگار پای من نبود پیچ خورده بود.سه روز درد کشیدم روز به روز هم بدتر میشد

یکم خمیر با روغن درست کن با کش شکسته بندی ببندش به مچ پات تا صبح اگه مسکل خاصی نداشته باشی خوب میشه ...

کش ندارم خونه...امیدوارم خوب بشه واقعا دیگه توانش و ندارم این سومین آسیب که تو امسال میبینم ،۳۹ سالمه

یکم خمیر با روغن درست کن با کش شکسته بندی ببندش به مچ پات تا صبح اگه مسکل خاصی نداشته باشی خوب میشه ...

یعنی امکان داره در رفتگی باشه ؟!!🥺🥺 خیلی درد دارم پام و اصلا نمیتونم رو زمین بگزارم🥺

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چطوری بخونم

tifani2 | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792