من از یبوست زیاد ، شقاق گرفتم ، دکتر باید اورژانسی باید عمل کنم ، ولی ترسیدم و عمل نکردم
چیزای ملین بخور
روغن زیتون بریز روی کاهو و بخور
کیوی زیاد بخور
لواشک ، سبزیجات ، میوه بجز موز
سیر خام با سیر ترشی
آلو خورشتی خیس کن و بخور
انجیر خشک چندساعت خیس کن ، هم خودشو بخور هم اون آبی که انجیر توش خیس خورده ، یعنی عاااااالیه ها
دمکرده گل محمدی( میتونی با چایی هم ترکیب کنی)
آب زیاد بخور و حتما درطول روز حداقل نیم ساعت پیاده روی تند داشته باش
من یبوست پسرم ۶ ساله ام این طوری برطرف کردم اول اینکه ماکارانی ماست و نخودچی حذف کامل غذاهای سنتی اش آبگوشت سوپ سبزی ها و میوه های تازه البته موز ممنوع بعدش یه هفته آلو یه هفته روغن زیتون یه هفته انجیر و بزار خیس شه خرمالو .الوورا کیوی ..روغن کرچک و خیلی زیارت . ملین ها رو پیدا کن ولی فقط یه هفته بیشتر بخوری بدنت عادت میکنه حتما روغن زیتون اصل بگیر در ضمن شبها شکمت و روغن مالی کن مثلا روغن سیاه دانه یا بادام تلخ یا روغن زیتون بعد نایلون بنداز اثر بخشی رو بیشتر میگه صبح هم با آب ولرم شروع کن نیم ساعت زودتر یه لیوان آب ولرم بخور
راستی کلیپ های دکتر ضیا و دکتر خیراندیش عالیه
آب زیاد بخور
یک یا دو قاشق کنجد بخور
انجیر و قیسی هم خوبه
برگ زرد آلو خشک بخور.. هم خوشمزه است واسه رفع یبوست خوبه..انجیر هم عالیه ولی گرونه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز