sarimm مدیر استارتر عضویت: 1401/01/23 تعداد پست: 250 عنوان عضله 128 بازدید | 5 پست 6 ماهه باشگاه میرم چرا پس عضله نمیارم😭چاق نیستم رو فرمم فقط عضله میخوام که در نمیاد 1401/11/13 | 00:13 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
تو_گل_بندری_؟؟؟ عضویت: 1401/09/22 تعداد پست: 8411 تغذیت چطوره؟ کاربر قبلی مارمولک جلو کنتورم🦎پیتزا با سس تند میقولی سیسی؟دلت نخاد 🍕🥤
sarimm مدیر استارتر عضویت: 1401/01/23 تعداد پست: 250 تغذیت چطوره؟ برنامه غذایی دارم ولی هر روز رعایت نمیکنم نه اینکه زیاد بخورم وزنم ثابته
sarimm مدیر استارتر عضویت: 1401/01/23 تعداد پست: 250 برنامه غذایی داری؟ دارم ولی هر روز رعایت نمیکنم البته زیاد نمیخورم وزنم ثابته
sun_shine1 عضویت: 1401/08/26 تعداد پست: 1223 دارم ولی هر روز رعایت نمیکنم البته زیاد نمیخورم وزنم ثابته پس نگوچرا عضله در نمیارم مگه به این راحتیه؟ باید به موقع بخوابی بیدار بشی تغذیت مناسب باشه پروتئین کافی به بدنت برسونی و کلی مورد دیگه یه روز خوبمیاد .. 🌱🕊️