عضله

sun_shine1

عضویت: 1401/08/26

تعداد پست: 1223

برنامه غذایی داری؟

یه روز خوب‌میاد .. 🌱🕊️

1401/11/13

|

00:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تو_گل_بندری_؟؟؟

عضویت: 1401/09/22

تعداد پست: 8411

تغذیت چطوره؟

کاربر قبلی مارمولک جلو کنتورم🦎پیتزا با سس تند میقولی سیسی؟دلت نخاد 🍕🥤

1401/11/13

|

00:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sarimm

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/23

تعداد پست: 250

تغذیت چطوره؟

برنامه غذایی دارم ولی هر روز رعایت نمیکنم نه اینکه زیاد بخورم وزنم ثابته

1401/11/13

|

00:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sarimm

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/23

تعداد پست: 250

برنامه غذایی داری؟

دارم ولی هر روز رعایت نمیکنم البته زیاد نمیخورم وزنم ثابته

1401/11/13

|

00:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sun_shine1

عضویت: 1401/08/26

تعداد پست: 1223

دارم ولی هر روز رعایت نمیکنم البته زیاد نمیخورم وزنم ثابته

پس نگو‌چرا عضله در نمیارم مگه به این راحتیه؟ باید به موقع بخوابی بیدار بشی تغذیت مناسب باشه پروتئین  کافی به بدنت برسونی و کلی مورد دیگه

یه روز خوب‌میاد .. 🌱🕊️

1401/11/13

|

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب