ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
کل روز خودتو خسته کن و گشنه بزار و یه چیزی بخور که انرژی کاذب تولید کنه تو بدنت قرص یا نوشیدنی..نیمه شب ک جونت درومد، غذای سنگین بخور بخواب ،تا چند روز نیمه شب بخواب صب زود پاشو ظهرا نخواب تا بدنت عادت کنه