اصلاااا نمیتونم خودمو نگه دارم همش ضعف میکنم و دلم غذا میخواد
تا الان ۳ کیلدش برگشت😐🥺
با کالری شماری؟
من ثابت موندم 🤕کمنمیکنم چرا
منم استپ کردم
مدام زیره سیاه بخور نتیجش رو دیدم که میگم
وقتی میخوای بخوری ب سختی کم کردنش فکر کن
باشگاه برو سعی کن وقتتو یجوری پرکنی بیکار باشی همیشه گرسنه ایی
چجوری شکمت اب شد رژیم گرفتم کل بدنم اب شد شکم هنوز هست میشە بگی هم چیکار کردی تو
دقیقا منم کلی سایزکم کردم الان دیگه حوصله ورزش ندارم. مدامم گرسنمه چیز میخورم😭😭😭
چجوری کم کردی من یکم وقت دکتر دارم ولی میخوام تا اون موقع خودم رژیم بگیرم کم کنم
خیلی بده وقتی استعداد چاقی داری و رژیم میگیری انگار که با جریان آب مبارزه میکنی و تا یکم استپ میکنی که خستگی درکنی کلی برمیگردی عقب
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
