2777
2789
عنوان

کمک

46 بازدید | 3 پست

سلام، من شوهرم چند وقتیه واسه مخارج بالا، مجبور شده در کنار شغل خودش وقتای بیکاری اسنپ هم کار کنه ولی این قضیه قرار بود مثل یک راز بین خودمون بمونه و کسی نفهمه، حلا دیروز مهمون داشتیم و من اصلا حواسم نبود و یهو از دهنم پرید و ب شوهرم ک تازه اومده بود خونه جلو همه گفتم مسافرم زدی امروز؟ یهو شوهرم با اشاره بهم فهمپند ک این چ سوالیه و تازه فهمیدم چه گافی زدم، خیلی ناراحتم ک چرا همچین سوتی دادم🥺 شوهرم خیلی ازم ناراحته، حالا ناراحتی شوهرم مهم نیست چون حق داره ناراحت شه، ولی از اینکه الان بقیه این قضیه رو فهمیدن اعصابم خورده، تو رو خدا بگید چطور میشه ماست مالیش کنم؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز