سلام عزیزم انشاا...زودتر خوب بشین .اوایل درد سعی کن ۵روز هرروز بری استخر آب گرم و راه بری داخلش ،یونولیت بزار زیر بغلت و تو آب با پاهات دوچرخه بزن که میگن دیسک رو هم سرجاش میاره،بعدش دیگه هفته ای یکی دوروزم بری بهتره تا خوب شی
تاپیک های به روز شده
2 ساعت پیش
2 ساعت پیش
2 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز