kyaanaa مدیر عضویت: 1400/07/03 تعداد پست: 1442 عنوان شکم تخت | مشاهده متن کامل بحث + 992 بازدید | 63 پست بچه ها واسه یه شکم بشدت تخت و پهلوهای باریک چیکار میکنید ؟من رفتم یجا باشگاه گفت ممکنه پهلوت اب نشه چون ممکنه استخون باشه نه چربی😞هر اطلاعاتی دارین در اختیارم بزارین 1401/11/08 | 15:42 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
psychology98 عضویت: 1401/09/26 تعداد پست: 337 عه اتفاقا شروع کردم ، رژیم هم میشناسی؟ همین کالری شماری
psychology98 عضویت: 1401/09/26 تعداد پست: 337 چی نفهمیدم هر چیزی که میخوری قبلش کالریشا حساب کن و روزانه بیشتر از اون مقدار کالری نخور
psychology98 عضویت: 1401/09/26 تعداد پست: 337 هر چیزی که میخوری قبلش کالریشا حساب کن و روزانه بیشتر از اون مقدار کالری نخور توی تاپیک بامداد خمار کاملا توضیح داده