2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

والا خو میخوام کلا پاهام چاق بشه حالا غیر از یک هفته کلا ردهی داری واسش

باید بری باشگاه از مربی برنامه بگیری واسه چاقی اضافه وزن و چربی اضافه رو بیخیال شو اگه در حد یکی دو کیلو میخوای سیب زمینی آب پز و سرخ کرده و ماکارونی مصرف کن آجیل و شیرم زیاد بخور

کیستم؟ تکه ای تنهایی...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2836
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز