گذاشتنش سخته اگ میخوای فردا بزاری از الان بزار چشمات عادت کنه شب موقع خواب درببار
حضرت مادر هدیه شماست برام نگهش دار☀️ 🌺و قل ربّ اَنْزلني مُنْزلاً مبارکاً و اَنت خیرالْمُنزَلین🌺 انقدر بزرگه تنهایی این «زن» که حتی تو دریا نمیشه غرقش کرد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اول دستاو صورتتو تمیز بشور حتما. بعد لنز رو بگیر بروی انگشت سبابه و با دست دیگه پلک بالا رو بکش و همزمان به پایین نگاه کن. حالا لنز رو قسم سفیدی چشمت بزار و بعد چشمت رو ببند تا لنز خو ب جا بیفته.