لباسایی که دلم میخاد و نمیتونم بخرم، چون سایزم نیستن، افسرده شدمه، حسرت میخورم میبینم همکلاسیام همش در حال خوردنن و چیپس و پفک میخورن ولی لاغر مردنین، اما منی که تو امرم ن چیپسی ن پفکی ن درس حسابی چیزی میخورم ایقد چاقم، 15 سالمم هس15 کیلو باید کم کنم تا به وزن ایده عالم برسم، چجوری کم کنم ک چاق نشم دیگه😭💔
پیاده روی زیاد
باید فعالیت داشته باشی.استخر خیلی خیلی خوبه
یه چکاپ کامل بده ببین بدنت مشکلی نداره ، اگه نه آروم آروم ورزش کن و غذا سالم بخور عجله هم نکن یه دفعه میبینی کلی لاغر شدی . :)
اگر واقعا خیلی نمیخوری و مصرف کالری پایین هست حتما آزمایش بدید شاید تیروئید داشته باشید
چند کیلوییی؟؟
عمر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-29 ثانیه پیش
-29 ثانیه پیش
-26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز