با خامه صبحانه که نمیشه درصد چربیش کمه فرم نمیگیره . خامه ایی که همسرت گرفته الان بزار توی فریزر بعد فردا خواستی استفاده کنی با همزن بزن و تو قیف بریز وبا ماسوره مدل بده
میگن زندگی برای زنده هاست اما خدایا ، بس که ما دنبال زندگی دویدیم بریدیم که
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.