خیلی ساده ام هر چی همه بگه میگم چشم

خودت باش .خودت همین جوری قشنگی 

وقتی میدونی 

اگر حسشو دوست داری و میتونی دست دیگران بگیر 

ماها تا ابد همینجوری میمونیم چون دلمون نازکه 🥲 ولی فک کنم راهکارش اینکه بیشتر خودتو دوست داشته باشی 

حالامن برعکس تو چشم توکارم نیست

خیلی در معرض سو استفاده و آسیب میتونی باشی

آشنا و غریبه ندارع

 یه بار نه گفتن رو یاد بگیر 

تجربه و عوض شدن از چی میاد؟از شکست

وقتی میگی ساده‌هستم ینی پی بردی بهش

الانم متوجه شدی که همه دارن ازت باج میگیرن یجورایی دارن ازت استفاده میکنن

پس شجاعت به‌خرج بده از همین الان تغییر کن تغییرم نکنی بلاخره یه جایی یه‌ادمی چنان ضربه‌ای بهت میزنه که یه‌شبه تغییر کنی که اون خیلی سخته

پس از همین الان شروع کن نه گفتن رو یاد بگیر درکنار خوب بودن گاهیم بد باش 

درکت میکنم چون منم دقیقا همینجوریم 🤦🏻‍♀️ نهایت زورم اینکه دیگه جواب تلفن طرفو ندم 

خارج از توانت کاری نکن جانم 

میدونی مشکلمون چیه میترسیم دل طرف بشکنه میترسیم ناراحت بشه میترسیم ازمون دلخور بشه

ریشه این چیزایی که میگی تو بچگیه باید پیداش کنی 

الان فک کن ببین چی باعث شده انقد تن به انجام کار برای بقیه بدی؟؟؟

مثال میزنم برات من اعتماد به نفس نداشتم و از دماغم خیلی خجالت میکشیدم همش میگفتم دماغم زشته پس هیچکی منو دوس نداره

رفتم عمل کردم اوایلش خوب بود میگفتم دیگ خوشگل شدمو اینا یسال بگذره ورمش خوب میشه تموم اونموقع دیگه اجتماعی میشم

بعد دماغم مشکل پیدا کرد و کج شد دنیا برام تاریک شد بعدش برگشتم به قبل دیدم دماغ قبلیم انقده خوب بوده که نگووو از اونجا فهمیدم مشکل من این نیس مشکل جای دیگس

مشکل من ترس بود ترس از تنهایی/دل‌شکستن/ناراحتی بقیه/طرد شدن/مهر‌طلب بودن

الان دارم رو خودم کار میکنم

پیشنهاد میکنم کتاب بانو ارتمیس رو تو همین سایت هس بخون بیشتر اعتماد‌بنفس میگیری