ماساژ بینی بعد از عمل جراحی

سلام. ۴۰‌روز‌قبل جراحی بینی انجام دادم. حالا یه طرف بینیم ورم داره .دوروز قبل که برای چک کردن پیش دکتر رفتم گفت پوست یکطرف بینیم چسبیده و باید ماساژ بدم.اصلا هم بهم‌یاد نداد ماساژو . خودم‌توی اینترنت روش ماساژ ۱۱ رو‌پیدا کردم.حالا سوالم اینه اگر ماساژ بدم باید به دو‌طرف بینی فشار یکسانی وارد کنم یا فقط همون‌سمت که ورم زیاد داره؟ از دوستانی که مشکل منو‌داشتند خواهش میکنم راهنمایی کنن. چون به دکتره دسترسی ندارم و خیلی هم‌بد اخلاقه