خب عزیزم ورم معده شایعه
منم ورم مزمن دارم
مشکل تو با تغییر سبک زندگیت بهتر میشه
اولا یقین داشته باش که قابل حله. من گاهی فکر میکردم تا روزی که زنده ام باید اینجوری باشم. ولی الان خیلی روزا حالم بهتره
شما هم اصلا نا امید نباش
بعدم تغذیه ات رو درست کن. یه سری چیزا رو هیچوقت نخور. حتی اگه خوب شدی. چون مشکلت دوباره بر میگرده..مثل نوشابه...کاکایو...قهوه...مرکبات و پرتقال و ....پیاز خام...سیر....
ورم معده همیشه هست. فقط باید کنترلش کنی
بعدم حتما حتما ورزش کن....پیاده روی....شنا....
استرس رو از خودت دور کن
گرسنه نمون....زیادم غذا نخور....وقت غذا خوردنت هم مشخص باشه
میگن چای بده....ولی من یکی دو ساعت بعد از غذا چای میخوردم به معده ام کمک میکرد
برای هر کسی یه جوره. باید امتحان کنی که چی برات خوبه و چی بده. یه کم زمانمیبره. ولی حل میشه مشکلت
من یه مدت رعایت کردم بهتر شدم.
دارو گیاهی هم زیاد نخور. معده ات به هم میریزه.