2777
2789
😂🤦🏻‍♀️طفلی مادرشوهر من اینجوری نیست همش خونشونم بم غذا میده یه مدت مریض شدم خونشون موندم غذا نمیت ...

نه اون بنده خدام مریض باشی

آشی آبگوشتی سوپی چیزی میپزه 

بعدم اون اوایل عقد اینجوری بود فک کنم مثلا ما عروسارم صاحبخونه حساب میکرد حرف نداشت خودت پاشی در کابینت و یخچال باز کنی خوراکی بخوری بپزی هر کار میخوای بکنی

منم دیگه یاد گرفتم خودم خود جوش اقدام میکنم😅

یا رو میزارم کنار میگم ناهار چیکار کنیم شام چیکار کنیم

اونم خوشش میاد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز